Kutsvuka kweganda kusina kuenzana hakunakidze, kunyanya kana uri kuedza zvakanyanya kuti ganda rako rive neruvara rwakakwana rweganda. Kana uchida kutsvuka kweganda nenzira yechisikigo, pane zvimwe zvishoma zvaunogona kutora kuti ganda rako rirambe rakatsvuka pane kuti ritsvuke. Kana zvigadzirwa zvekuzvitsvuka kweganda zviri nyore kwauri, edza kuchinja maitiro ako, izvo zvinogona kubatsira kuti chigadzirwa chipararire zvakaenzana.
Nzira 1Kutsvukisa ganda kwechisikigo
1.Shamba ganda rako ne exfoliant vhiki imwe chete usati watsvukisa ganda.
Tora mushonga wekukwesha waunofarira wouparadzira pamakumbo ako ese, mumaoko, uye chero imwe nzvimbo yauri kuedza kubvisa. Bvisa chero ganda rakafa, izvo zvinobatsira ganda rako kuti rive rakatsetseka sezvinobvira kana watsvukisa ganda.
2.Nyorovesa ganda rako husiku hwese usati watsvukisa.
Kunyorovesa itsika yakanaka zvisinei, asi zvinonyanya kubatsira kana uchitsvaga nzira dzekugadzira ganda rechisikigo. Isa moisturizer yako yaunoda pamakumbo, maoko, uye mamwe ganda raunoda kugadzira ganda rechisikigo.Unogona kusarudza zvigadzirwa zvineceramide or sodium hyaluronate.
3.Isa mafuta ekudzivirira kupiswa nezuva kudzivirira kupiswa nezuva.
Zvakanaka, isa mafuta paganda rako kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu usati wabuda panze, izvo zvinopa nguva yekunamatira paganda rako. Sarudza mushonga une simba reSPF rinosvika 15 kusvika 30, rinochengetedza ganda rako kubva kuzuva paunenge wakazorora panze. Isa mafuta ekudzivirira zuva nguva dzose paganda rako kudzivirira kupisa, izvo zvichabatsira kuchengetedza kutsvuka kweganda rako kwakaenzana.
- Unogonawo kushandisa mafuta ekudzivirira kumeso, ayo anowanzogadzirwa nemafuta mashoma uye anoita seakareruka pachiso chako.
- Gara uine chokwadi chekuti waisazve mafuta ako ekudzivirira zuva kanenge maawa maviri ega ega.
4.Pfeka ngowani negirazi rezuva kana uchitsvukisa ganda panze.
Paunenge uchinakidzwa nezuva, sarudza ngowani yakafara inogona kupa ganda rako mumvuri wakawanda. Uyezve, tora magirazi ezuva anochengetedza ganda rakatenderedza maziso ako.
- Ganda riri pachiso chako rinowanzo nzwa kumeso ukuwo richinyanya kupiswa nezuva kupfuura muviri wako wese. Kukuvadzwa nezuva pachiso hakungokonzere kupiswa nezuva chete, asiwo kuwedzera makwinya, mitsetse mitete, uye mavanga matema nekufamba kwenguva zvakare.
5. Wana mumvuri paunenge uchitsvukisa panze kudzivirira kupiswa nezuva.
Kunyange zvazvo kutsvaira ganda kuchireva chiedza chezuva, haudi kupedza zuva rako rese uri muzuva rakananga. Zvipe nguva yekuzorora wozorora munzvimbo inotonhorera, ine mumvuri, izvo zvinopa ganda rako zororo kubva kuzuva risingaperi. Kana ganda rako rikatsva, hauzove neganda rakatsvuka kana ruvara rwakafanana gare gare.
- Kumbozorora mumumvuri kunoderedzawo njodzi yekupiswa nezuva.
6. Tenderedza ganda kwemaminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu ega ega kuti rive neganda rakatsvuka nguva dzose.
Tanga nekurara nemusana wako, kungave uri kutozorora pagumbeze kana kuti wakarara pachigaro. Mushure memaminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu, tendeuka worara nedumbu rako kwemamwe maminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu. Dzivisa muedzo wekuwedzera kupfuura apa—nguva idzi dzichakubatsira kuzvidzivirira kubva pakupisa kwezuva, izvo zvichaita kuti usvibe zvisina kuenzana.
7.Rega kutsvukisa ganda mushure meinenge awa imwe chete kuti usatsve.
Zvinosuwisa kuti kutsvukisa ganda panze kwemaawa gumi hakuzoiti kuti unzwe kusviba kwakanyanya. Kutaura chokwadi, vanhu vazhinji vanosvika pamuganhu wavo wezuva nezuva we kutsvukisa ganda mushure memaawa mashoma. Panguva ino, zvakanaka kupinda mumba, kana kutsvaga mumvuri panzvimbo pezvo.
- Kana ukapedza nguva yakawanda uri muzuva, unogona kunge uri kuzvipinza mukupisa kwezuva, izvo zvinogona kukonzera kuti ganda rako rive neganda rakatsvuka zvisina kuenzana. Kupisa kwezuva zvakanyanya kunogonawo kukonzera kukuvara kweganda rako neUV.
8.Sarudza nguva dzakachengeteka dzezuva kuti usvibe.
Zuva rinopisa zvikuru pakati pa10 AM na3 PM, saka dzivisa kusviba panze panguva iyi yehwindo. Pane kudaro, ronga kusviba panze mangwanani kana masikati, izvo zvichabatsira kudzivirira ganda rako kubva kuzuva rakaipa. Kupiswa nezuva hakuzokubatsiri pazvinangwa zvako zvekusviba panze, uye kunogona kuita kuti ganda rako ritaridzike zvakasiyana, izvo zvisina kunaka.
9.Fukidza mitsetse yeganda rechisikigo nechigadzirwa chinozvichenesa chega.
Ongorora mitsetse yeganda uchishandisa mushonga wekubvisa mavanga, kuitira kuti ganda rive rakatsetseka. Bata ganda rako reganda woriisa pamusoro pemitsetse yeganda, izvo zvichabatsira kuvanza. Tarisa panzvimbo dzakachenuruka, kuitira kuti ganda rako ritaridzike zvakanaka uye rakaenzana.
- Zvinogona kutora zvidimbu zvishoma zve "kupenda" usati wavhara mitsetse yako yeganda.
- Bronzer yakasanganiswa ne moisturizer isarudzo yakanaka yekuvhara kana uchitsvaga mushonga wekukurumidza.
10.Isa lotion mushure mekuchengetedza kana wagara uchitsvukisa ganda rako pachako.
Svetukira mushawa, wozoomesa ganda rako netauro. Tora bhodhoro relotion rakanyorwa kuti "after-care," kana chimwe chinhu chakafanana wozora lotion iyi paganda chero ripi zvaro rakavhenekerwa nezuva.
Kune zvigadzirwa zvekuchengetedza mushure menguva yakatarwa zvakagadzirirwa "kuwedzera" kutsvuka kweganda rako.
Nzira 2 Yekuzvichenesa Maganda
1.Bvisa ganda rako kuti rirambe rakatsvuka.
Shandisa mushonga wekukwesha waunofarira usati waronga kushandisa chero chinhu chenhema chekuchenesa ganda. Chinokwesha chichabvisa ganda rakafa kubva pamakumbo ako, maoko, uye chero kupi zvako kwaunoronga kuchenesa ganda.
- Zvakanaka kubvisa tsvina chero kupi zvako kwezuva rimwe kusvika vhiki imwe usati waronga kuichenesa.
2.Nyorovesa ganda rako kana uri kuwana ruvara rweganda rwenhema.
Pose paunotsvukisa ganda, unenge uchishandisa ganda rako sejira. Kuti ganda iri rirambe rakatsetseka sezvinobvira, isa moisturizer yaunofarira paganda rako. Tarisa zvakanyanya panzvimbo dzisina kuenzana dzeganda rako, dzakadai semakumbo ako, zvigunwe, zvigunwe, maoko emukati, uye pakati peminwe yako.
3.Bvisa chero bvudzi kubva panzvimbo dzauri kuda kuzvicheka.
Kusiyana nekugadzira ganda rechisikigo, kugadzira ganda remunhu oga kunoiswa pamusoro, uye kunoda nzvimbo yakatsetseka kuti ishande zvakanaka. Geura kana kubvisa chero bvudzi kubva pamakumbo ako nemaoko, uye chero kupi zvako kwaunoda kugadzira ganda remunhu oga.
4.Isa ganda rako mufiriji usati washandisa muchina wekuzvicheka.
Tora chidimbu chechando wochitsvedza chakakomberedza matama ako, mhino, nehuma, icho chichavhara maburi ako usati waisa mushonga wekuzvitsvedza.
5.Isa mushonga wako wekuchenesa ganda uchishandisa mushonga wekuchenesa ganda.
Zvigadzirwa zvekutsvaira ganda zvingasashanda zvakanaka kana ukazvishandisa neminwe yako chete. Pane kudaro, isa ruoko rwako mugirazi reganda, iro rinopa ganda guru rinobatsira kuti rishande zvakaenzana. Svina madonhwe mashoma echinhu chako chekutsvaira ganda, worega ganda rako richiita zvimwe.
- Unogona kutenga tanning mitt online kana pakiti yako yetanning isina imwe.
6.Paradzira chigadzirwa chekutsvukisa kumeso kwako.
Sanganisa madonhwe mashoma echinhu chako chekutsvindisa ganda nechinhu chinonyorovesa ganda chako chakajairika. Svidza chinhu chekutsvindisa ganda mumatama ako, pahuma, mhino, nechirebvu, pamwe chete nemutsipa wako nepazasi pemutsipa. Tarisa kaviri kuti chigadzirwa chacho chakaiswa zvakaenzana, uye kuti hapana mitsetse yasara.
7.Mira pamberi pegirazi paunenge uchishandisa chinhu chinochenesa ganda.
Zvitarise mugirazi paunenge uchizora mushonga wekuchenesa ganda, izvo zvichakubatsira kuona nzvimbo dzisina kubatwa. Kana uchinetseka kusvika kumusana, tenderedza jira remukati kuitira kuti chinoshandiswa chigare kumashure kweruoko rwako.
- Unogona kukumbira shamwari kana nhengo yemhuri kuti ikubatsire kuisa ganda munzvimbo dzakaoma kusvika.
8.Chinja mbatya dzakakura kuitira kuti ruvara rusatsvedze.
Usapfeka mbatya dzinobata ganda apo mushonga wako wekutsvukisa ganda wakaoma - izvi zvinogona kukonzera kuti ritsve, kana kuti ritaridzike serakatsvuka uye rakatsetseka. Pane kudaro, zorora wakapfeka sweatpants hombe uye hembe hombe, izvo zvinoita kuti ganda rako rikwanise kufema zvakanaka.
9.Bvisa ganda rako kana ruvara rweganda rwenhema rusina kuenzana.
Tora chikamu chidiki chemafuta aunofarira ekubvisa madota wochikwiza paganda rako risina kuenzana. Tarisa zvakanyanya pane rima, risina kuenzana kuti ubvise ganda rakawedzerwa.
10.Isazve mafuta eganda ekunyepedzera ane moisturizer kuti ganda rako rienzane.
Usatya kana mushonga wekubvisa maronda usinganyatsoita basa. Pane kudaro, isa moisturizer yakakura sepizi pamusoro peganda. Wobva waisa mushonga wako wezuva nezuva wekuchenesa ganda, izvo zvichabatsira kuenzanisa ganda rako rose.
Nguva yekutumira: Mbudzi-25-2021